Motivación y concentración en el niño deportista

San pedro Sula, Honduras. (HSI) - La motivación y concentración en el niño deportista son claves para su desarrollo, rendimiento y disfrute del deporte.

Se puede dividir en motivación intrínseca (cuando el niño practica deporte por placer, diversión y satisfacción personal) y motivación extrínseca (cuando lo hace por recompensas externas, como medallas, o la aprobación de los demás)

Existen estrategias para motivar al niño:

Refuerza el esfuerzo: no solo el resultado elogia su dedicación aprendizaje y su mejora.

Hazlo divertido: retos, juegos y varios ejercicios que evitan el aburrimiento.

Fomenta la autonomía: deja que tome algunas decisiones en su entrenamiento.

La concentración también es clave para mejorar el rendimiento, aprender habilidades y evitar lesiones. sin embargo, mantener la atención en edades tempranas puede ser un desafío debido a su desarrollo cognitivo y emocional. Aquí te dejo algunos consejos para mejorarla:

Técnicas de entrenamiento mental: atención mindfulness, ayuda a los niños a centrarse en el presente mediante ejercicios de respiración o visualización.

La diversión n debe ser prioritaria para evitar ansiedad o falta de interés.

Juegos de reacción y enfoque: actividades como seguir ordenes rápidas o juegos de coordinación ya que estos aumentan la concentración.

Establecimientos de rutinas: un horario bien estructurado facilita la preparación mental antes del entrenamiento.

Factores ambientales: evitar distracciones, un ambiente de entrenamiento ordenado y sin ruidos excesivos ayuda a mantener la atención.

Instrucciones claras y breves: explicar con frases cortas y demostrar físicamente las acciones mejora la compresión. 

Fomenta el pensamiento rápido y la toma de decisiones.

En conclusión, la motivación y concentración en el niño deportista requieren un equilibrio entre el apoyo emocional, objetivos claros y creación de hábitos positivos.